9月も半ばになり、だいぶ過ごしやすい気温になりましたね。
明け方も涼しくなり、寝苦しくて目が覚めることも少なくなったのではないでしょうか？
つまり、寝坊の危機が高まっているということ。
あなたは朝に強いですか？
入社前、遅刻がめっちゃ怖かった
学生時代、めっちゃ二度寝してたんです。
寝起きが悪くて、目は覚めるのに身体は動かないため二度寝しちゃっていました。
講義のときは単位がかかっていたので、比較的マシでしたが研究室はひどかったですね。
点呼や出欠確認が無いのをいいことに、たびたび遅刻していました。
本当にひどい学生ですね（笑）
「このままじゃヤバイ」と思って、色々と早起きするための二度寝対策を探したんですね。
実行したら効果はありましたが、長続きしませんでした。
実行すれば起きられるのはわかっているのに「まぁ、いいか」と、ついついサボっちゃったんです。
そんな感じで社会人になったので、「いつか遅刻して解雇されるかも」って不安でいっぱいでした。
遅刻”は”しない
そんなダメ学生だった私ですが、いまのところ遅刻ゼロでやれています。
学生時代とは違い、早起きするための二度寝対策をほぼ毎日実行できているのです。
「お金貰っている以上、しくじったらヤバイ」という強い思いが無意識にあるんですかね？？
学生時代にくらべて圧倒的成長。
早起きの代償
そんなふうに「社会人としての責任感（？）」の力で早起き生活を手に入れた私ですが、思わぬ代償がありました。
そう、「就業中眠い」のです。
- PCに向かっていると眠くて、意識飛ぶ。
- 会議を聞いていると眠くて、意識飛ぶ。
こんな感じで朝の眠気が日中に移動したかのようです……
睡眠時間はこれ以上増やせません。（現状23：00～6：00）
眠気対策として定番なコーヒーを飲んでみたけど、無駄でした。
効果ない。
席を立って、身体を動かしている間は流石に眠くありません。
ただ、デスクワークメインな現状では、しょっちゅう動き回るわけにも行かないし……
世の社会人はどうやって眠気をしのいでるんですかね？
ぜひとも教えて頂きたいです。
まとめ
寝坊して1コマ目に参加できない学生さん、安心してください。
社会人になったら朝、起きられるように”は”なります。
ただ、職場では睡魔が襲ってきます。
自分に適した眠気の振り払い方を身に着けておきましょう！！
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